隨著人們的工作生活節奏不斷加快，腦力勞動大多處于高負荷的狀態，使得越來越多的人處于亞健康的狀態，白發人群也在快速的提升，具《中國人頭皮健康白皮書》統計，截止2022年我國白發人群已經接近4.2億，通過數據表明近幾年我國白發的人群正在以每年15%—20%的速度在增長，并且越來月趨于年輕化。

產生白發不一定是人體機能衰老的表現，但是很容易把白發看成年齡衰老的象征，一個人是否充滿活力，往往是從人的容貌和精神狀態來判斷，一個滿頭都是白發的人，就算是很年輕，我們也很難不把它和衰老聯系在一起。所以人一旦過早的產生了白發，將會對個人形象和自信心產生極大的影響，白發問題顯然是當今社會人們很想徹底解決的頭發健康問題。

那么白發到底能不能夠轉黑呢？如果能轉黑，需要通過什么辦法才能轉黑？

我們首先要了解產生白發的原因和種類，一種是隨著年齡增長到了老年階段自然而產生的白發，我們稱之為生理性白發，這種白發是人體衰老而產生的白發，一般不會有很好的療效，白發轉黑的價值也不是很大。第二種一種是由于身體內在機能問題或者缺乏各種微量元素或者是營養不良等引起白發，我們稱之為病理性白發。病理性白發是由于日常的工作生活或者身體自身問題導致的頭皮和頭發健康問題所致，只要我們有針對性的進行養護和調理，白發還是能夠轉黑的。但值得注意的是如果是皮膚疾病引起的白發，這種白發也是很難解決，比如白癜風和白化病所導致的白發，因為這種皮膚病最大的特點就算是皮膚內的色素細胞完全壞死，導致黑色素分泌功能完全喪失，這種情況下要使白發轉黑幾乎使不可能的。

其實只要我們平時保持樂觀，健康的生活方式，白發是可以預防和控制的。飲食方面平時可以多吃蔬菜水果以及富含營養的食物，比如，黑米、黑豆，黑芝麻和含維生素比較高的食物。保持良好的心態，注意作息時間，保證睡眠質量。還有就是平時多注意頭皮和頭發的保養，經常到一些專業的養發館進行頭療護理也是預防和控制白發的好方法。